El meu programa inclou:

– Acompanyament 24/7 durant 3 mesos: Tindràs el meu número personal i et resoldré qualsevol dubte. Quan tinguis un moment de “bajón”, jo estaré allà animant-te. No et jutjaré ni et diré que ho fas malament. Juntes trobarem la manera que sàpigues com sortir dels dies dolents o d’aquells que tens ganes d’abandonar.

– Sessions 1 a 1 cada setmana: Aquí ens veurem les cares i treballarem tot allò que t’està impedint arribar al teu objectiu de salut.

– 120 receptes ben diferents: Perquè estar sana no significa ser avorrida. Tindràs tota la documentació disponible sempre per a tu en un Drive. Amb llista de la compra, vídeos i explicacions.

– Entrenaments i rutines d’exercici: Potser no has fet mai exercici, o no tens temps. Jo t’enviaré trucs fàcils de seguir adaptats a la teva agenda i les teves preferències. Juntes aconseguirem que l’esport ja no se t’atravessi.

– Relaxació i suplementació: Començaràs un nou estil de vida on l’estrès continuat no hi tindrà cabuda. Tindràs desenes de recursos que inclouen la meditació i exercicis de relaxació que t’ajudaran a viure amb tranquil·litat. Ja que, si redueixes el cortisol, la pèrdua de greix et serà molt més fàcil.

– Tips nutricionals: Desprès de conèixer el que realment necessites, seleccionaré un conjunt de pautes específiques per assegurar l’èxit en el teu procés personal,  perquè quan entens el que fas, el que portes a terme és més perdurable en el temps.